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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
刮痧是临床常用的治疗方法，用于外治，刮痧常用的工具是刮痧板，它借助一定的介质刺激人体相关穴位，达到健脾和胃、行气止痛、清热解毒、活血通络、调整阴阳、调和气机等目的的一种治疗方法，用于治病防病。
刮痧的方法
临床上常用的刮痧的方法有长刮法、厉刮法、点按法、揪痧法、和拍痧法几种。
1、刮痧时如果操作部位面积较大，可用长刮法进行长距离刮拭，厉刮法则是反复刮拭的方法，作用于头部。
2、点按法是对穴位从轻到重的按摩，主要是运用刮痧板的一角。
3、揪痧法是指用拇指，食指，两手的拇指食指对穴位进行挤压，取痧的一种方法。
4、拍痧法，拍痧法的主要部位是肘部和腘窝，用手掌叩击的方式，使局部出痧的一种方法。
刮痧的优点
1、疏经活络，促进气血的流通。
2、刮腹部可以通便。便秘患者由于排便不通畅，会导致体内毒素堆积。可用刮痧板进行刮拭，沿着自上而下，从左向右的方向。
3、明目。刮痧能够代替按摩，通过按摩眼部能够加强对穴位的刺激。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，刮痧时沿着上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。
4、刮颈部能舒筋活血。
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