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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
鼻炎是指鼻粘膜和粘膜下层的炎症，由病毒感染、细菌感染、刺激物刺激等引起的鼻粘膜或粘膜下组织损伤。鼻炎会导致产生过多的黏液，通常会引起流鼻涕、鼻塞等症状。在日常生活中，加强对鼻炎的防治，可降低鼻炎的发病率。
脾胃好鼻炎是否会自愈
在治疗鼻炎的同时是需要提高自身的抵抗力，但是脾胃功能的好坏跟鼻炎关系不大。
鼻炎的防治方法
1、凉水洗脸治疗鼻炎
每天早上用凉水洗脸，可以增强身体对温差的适应能力。通过冷水的刺激，可以增强鼻粘膜的抗病性，改善血液循环，从而有效地防止细菌入侵，保护鼻腔，远离鼻炎。
2、食物调理
在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，不要过度饮用冷饮或刺激性食物，少吃辛辣油炸食品，多吃富含维生素的蔬菜和水果，还要每天适量食用乳酸菌类食物，可预防和缓解鼻炎症状。
3、注意环境卫生
保持室内良好的通风环境，尽量呼吸新鲜空气。特别是在夏天，房间里有太多的尘螨，很容易诱发鼻炎，要做好消毒、防虫工作。
4、注意适度运动
慢跑是一种很常见的运动方式，需要坚持。如果每天坚持跑半个小时，可促进整体健康，缓解鼻炎。此外，在夏天，可以游泳，让身体适应冷水的温度，促进血液循环，增加肺活量，提高免疫力，预防鼻炎。
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