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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
随着生活水平的提高，人们的身体健康出现了问题。有些人认为健胃消食片可以减肥。健胃消食片中主要包含有山楂，麦芽，神曲等三种成分，往往配合使用有消食和下气消肿的作用。健胃消食片并不是对所有人都有促进消化作用的，自身肠胃好，消化较快的人不适合吃这种有理气作用的健胃消食片，同时血糖相对高的人群也不适合吃有添加剂的健胃消食片，对减肥一般没有特别明显的效果。
一、用健胃消食片减肥的注意事项
1、健胃消食片中主要包含的是山楂，味道比较酸，能够提升胃酸的分泌，增加胃中酶的活性，山楂所含的脂肪酶有助于脂类食物的消化，在一定程度上有助于脂肪的分解。
2、健胃消食片不适合长期服用，尤其是对于消化不良的人群，容易形成胃结石。
3、山楂中的酸性成分比较多，对于有肠胃病的患者，尤其是胃溃疡等，建议尽量少吃或不吃消食片，否则可能会使病情加重。
二、如何减肥
1、想要减肥，需要适量的多做运动，坚持每天半个小时以上的有氧运动，有助于脂肪的燃烧。
2、在饮食方面以清淡，易消化为主，避免煎炸，油腻，辛辣，刺激性的食物，可以多喝一些温开水，保持心情的舒畅。
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