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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
在日常生活中，很多校园里或者是街道上，都有可能看见白色的献血车，很多人都会走进车内无偿献血，为那些需要救治的人献上一份力量。都说适量献血对增进人体的造血功效有所帮助，但不是每个人都能献血的。必须年满18周岁，而且体重要达标，经过相关的检查之后，才能去献血。
相关资料显示，献血或许可能帮助改良血液的新陈代谢，人体内的血液是不断新陈代谢的。一般来说，身体内的红细胞每四个月就要更新一次，献血可以刺激造血的功效，使新生的红细胞增加，对人体的健康是有好处的。常常献血还可以使造血功效得到进步，献血后血细胞的数量削减，骨髓会受到刺激，产生造血组织，促使血细胞的生成。值得注意的是，献血时间最好间隔六个月，献血的量要根据身体的实际情况来确定。
虽说献血能够促进身体的造血功能，但很多人还是觉得献血会对身体造成伤害，特别是有些人还听说有些女性献血后出现月经不调的情况，心中更是充满了疑惑，献血到底会不会对身体产生危害呢？
事实上，适当的献血是不会对身体产生影响的。人类的骨髓造血潜能是非常大的，健康成年人造血的主要来源是红骨髓，但红骨髓一般会比较充足。随着年龄的增长，红骨髓会慢慢转化为黄骨髓，黄骨髓也就是脂肪加休眠的造血干细胞。如果人体出现失血、感染、手术等应激情况，黄骨髓就会重新转化为红骨髓，开始造血，也就是骨髓逆转换。
其实，平常的人是不会缺乏红骨髓的，如果是体质比较弱或者是缺乏锻炼的人，献血可能会对身材造成一点影响。对于身体健康的人来说，献血不仅没有害处，还会带来一些好处。献血可以帮助缓解血液的粘稠度，使患心脑血管病的几率下降。
在献完血之后，体内一些粘稠的血液被削减，要通过正常的饮水使血液得到稀释，血脂会下降。血液的粘稠度下降之后，血液流速加快，供氧量就会更多，人就更容易感到头脑清醒、身体放松。
总而言之，献血对身体也是有比较大的帮助的，可以促进造血的功能。但是，如果是本就贫血的患者，最好不要去献血，否则容易危害到身体健康。
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