成人的大便应该是条状，类似软膏状或香蕉型，手指状的属于正常范围。除此之外，正常健康状态的大便还应该是软硬适中，不会出现过硬、过软、过度黏壁的现象。由于个人的饮食习惯，每次进食不同，也会出现不同的排便情况。若女性长时间均是手指粗的大便，则属于正常范围。
一、正常的大便是怎样的？
首先，在排泄次数上，每日一次是绝大多数正常人的数据，这于每个人的饮食、运动等习惯都息息相关。如果一日内排泄两到三次，都还算是正常的情况，不算是腹泻症状。有时候，因为进食少，饮水少，会出现几天都不排泄的现象，这也并不严重。
其次，大便的形状和饮食关系非常密切，如果排泄物中含水盐多，则偏软，也可能出现不成形的形况。如果蛋白质等物质含量过高，则偏黏。当饮食中含有的物质不均衡就会出现这样的情况，稍微调整一下饮食就好了。
二、大便不正常怎么办？
排泄物实际上是反应你身体状况的一个重要现象，如果你平时喜欢吃绿色食物，你的大便就会显现出来，如果你喜欢吃肉制品，像鸡鸭鱼，大便就会是棕黄色。当你生病吃中药，大便会变黑，这和你吃红心火龙果，尿液发红是一样的原因。当身体的消化达到一定范围，就会有过量的营养被剩下，身体此时不需要了，就会以排泄的方式从身体排出。
当你发现大便在今日里出现异常，可以针对近期的饮食进行观察，适当的调整，就会缓解。如果发现改变饮食习惯，大便仍旧不正常。那不妨再仔细观察一下身体的其他方面是否有不适，或者出现异常，可以早发现，早治疗，避免生大病。
女性需要注意自己的生活作息，饮食习惯等，这样可以帮助我们早点发现异常情况。大便形状是手指粗属于正常情况，但是也要注意大便的软硬程度和每次的排泄量。大便正常不仅是从形状角度定义，还包括其他方面，需要从饮食方面多加注意。
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