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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
猕猴桃，也被称为奇异果。其质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。其含有丰富矿物质，像钙、磷、铁，还含有胡萝卜素与多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。咳嗽可以吃猕猴桃的，猕猴桃富含维生素c，可以止咳。
一、猕猴桃的功效与作用有哪些：
1、每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。
2、猕猴桃中的维生素C能助于降低血液中的胆固醇水平。有扩张血管与降低血压的作用。常吃还能加强心脏的肌肉。
3、猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。可以有效调节人体内的血糖水平。
4、中和胃酸。如出现胃灼热或胃酸倒流的症状，可以把猕猴桃当做一种天然的食物解酸剂。还能治疗腹泻和痢疾，缓解肠胃的不适。
二、猕猴桃适合什么时候吃：
1、猕猴桃一般是在八月到十月间成熟。一般吃应季水果比较好，所以应选择在这个时间段吃猕猴桃。
2、在两餐之间吃最好，利于身体吸收。
3、可以选择在上午10点，下午3点进食猕猴桃，因为这个时候是胃蠕动比较好的时间点。
4、常吃烧烤食物的人，可在吃完烧烤后吃上一颗猕猴桃，既清热又能解毒。
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猕猴桃的作用
猕猴桃，又名奇异果，因猕猴喜食，故名猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的微量元素以及维生素，可以起到保持肠胃健康、调节血液循环，预防心血管疾病等作用。对人体产生益处，由于猕猴桃具有多种功效，被人们称为果中之王。 详细»
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猕猴桃的好处
猕猴桃是日常比较常见的一种水果，具有很高的营养价值，猕猴桃的味道酸甜可口所以深受人们的喜爱，特别是女性朋友来说，经常吃猕猴桃的话好处是非常多的。猕猴桃又叫奇异果，外表是棕色毛茸茸的皮，切开之后是清新的... 详细»
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猕猴桃升血糖吗
猕猴桃又名猕猴桃，果实一般为椭圆形，早期外观为绿色，成熟后为红褐色，表皮覆盖有厚厚的绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉，有一排黑色或红色的种子。因猕猴喜欢吃而被称为猕猴桃。猕猴桃是一种新鲜而有营养... 详细»
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