女性腰疼的原因

: 陆斌主任医师 马鞍山市人民医院关节骨科

专家科普

女性腰痛比较多见，以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系感染外，结核、泌尿系结石等也会引起腰痛。

女性腰疼的原因

1、妇科炎症。女性生殖器官炎症的发病率是较高的，如输卵管炎等。妇科炎症容易引发子宫后倾，也是女性腰痛的原因之一。还有卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫颈癌等严重生殖器官疾患都会引起压迫，从而产生牵连性腰痛。

2、腰部受风寒侵袭，其为腰部偏上疼痛，阴雨天加重。

3、盆腔炎，盆腔炎等炎症引起的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛临床上比较常见，同时还伴有小腹坠痛、白带增多等现象。

4、多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。

5、很多女性都喜欢穿高跟鞋。但是长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。损伤后就表现为腰疼。

女性腰疼怎么办

1、对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、练瑜伽，可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。

3、鞋跟别太高。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

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