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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
耻骨位于骨盆的前下方，耻骨如果出现了骨折的情况，一般是由于外伤或者是剧烈撞击导致的。耻骨出现骨折的情况之后，一定要积极的手术治疗，并且在手术之后要注意做好护理工作，并且在术后的恢复期间，可以进行一些相应的功能锻炼，有助于恢复。
耻骨骨折的功能锻炼
1、患者在早期要练习股四头肌的等长收缩锻炼，此时患者须要仰卧在床上伸直下肢然后缓慢地收缩大腿的肌肉也就是绷紧大腿，但是不要牵动膝关节做出相应的活动。之后再缓慢的放松。
2、患者可以做一些髋部活动的时候，可以练习主动的直腿抬高，此时患者仍然要绷直膝关节，缓慢地抬高下肢再缓慢地放下。
3、在骨折断端稳定以后，病人就可以拄拐下地轻负重的活动，并且逐渐地增加负重量和负重时间以恢复正常的生活工作。
耻骨骨折的注意事项
1、禁忌避免坐起来或者下地负重走路，因为做以上动作会导致耻骨骨折的地方受力，严重的会导致局部肿胀、疼痛加重甚至出现骨折错位导致畸形愈合。
2、在饮食方面禁忌吃酸辣的、油腻的、容易上火的、难以消化的食物，否则容易导致出现上火、便秘的情况，严重的长时间不排便还会导致机械性肠梗阻。
3、耻骨骨折的早期禁忌局部骨折的地方给予热敷或者按摩等治疗，有可能会影响到局部的肿胀更加加重，严重的还会导致局部有血肿的形成。
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