人的呼吸过程通常包括三个环节，分别是吸气、气体运输、呼气。
1、吸气：机体通过外呼吸将外界的氧气吸入体内，同时呼出二氧化碳。此时，呼吸道以及肺泡内的氧气含量是最多的，二氧化碳的含量则是最少的。
2、气体交换：氧气以及二氧化碳都会经过血液运输，进入组织液旁的毛细血管，完成气体交换。
3、呼气：呼气是将体内的废气排出体外的过程。这一阶段，组织细胞会和血液间的气体交换，促进氧气和二氧化碳代谢，此时氧气浓度最低，二氧化碳的浓度则最高。
在正常情况下，安静时呼吸一次约需要6.4秒，每次呼出及吸入的气体量约为500毫升。如出现呼吸异常，应及时前往医院呼吸科就诊。
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