跌打损伤一般都是软组织的损伤，软组织包括皮肤、脂肪、肌肉、韧带、肌腱、腱鞘等等。一旦出现损伤，最好先进行冷敷，可以减少损伤处出血，也可以缩短痊愈时间。
跌打损伤的治疗方法
1、冰敷。发生损伤后应立即冷敷，使伤处血管收缩，以减少出血、水肿和疼痛。
2、内服中药。由于筋骨脉络的损伤，血离经脉，淤血不散，气血凝聚，故可用活血化瘀，消肿止痛的中药来治疗。
如何预防跌打损伤
1、运动前及时拉伸。运动前需要拉伸活动，开筋骨，减少对身体的伤害。
2、自我保护法。学会摔倒时的自我保护法，如落地时使用适当的动作以缓冲外力等。
3、科学用力。掌握科学的用力知识、防止用力不当。
4、劳逸结合。不要过度劳累、防止肌肉因疲劳而发生损伤。
5、运动后及时放松。正如运动前的拉伸，运动完后自然也是需要放松，让紧绷的肌肉放松下来，减少对肌肉的伤害，放松的方式可以是压腿、捶打、感觉到肌肉松弛下来，就可以了，运动后不宜马上坐立，防止第二天肌肉酸痛。
-
-
云南省中医医院 骨伤科
擅长：中西医结合及微创...
-
-
云南省中医医院 骨伤科
擅长：中西医结合诊治骨...
-
-
新余市中医院 骨伤科
擅长：中西医骨伤、小儿...
-
-
宁波市中医院 骨伤科
擅长：擅长治疗骨折、脱...
-
-
宁波市中医院 骨伤科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
天津市北辰区中医医院 骨伤科
擅长：开展骨伤各类手术...
-
-
深圳市福田区中医院 骨伤科
擅长：骨伤科副主任，擅...
-
-
菏泽市中医院 骨伤科
擅长：善于运用中西医结...
-
-
痢疾吃什么消炎药
痢疾一般指的是细菌性痢疾，细菌性痢疾患者可以吃的消炎药有氧氟沙星胶囊、阿莫西林片、盐酸林可霉素片等。1、氧氟沙星胶囊：这类药物属于广谱抗生素，能够抑制革兰阴性细菌的DNA复制与蛋白质合成，以达到杀菌作... 详细»
-
-
肛裂吃什么消炎药
如果有肛裂的发生，没有感染的话，是不需要使用消炎药物进行治疗的。肛裂主要就是在肛门口的位置，形成了一个皮肤的裂损，主要的症状就是有排便时出血，以及大便时会有疼痛的情况，出现了肛裂还是先以药物的保守治疗... 详细»
-
-
脸肿吃什么消炎药
脸肿不一定非要吃消炎药，应根据导致脸肿的原因，比如出现了水肿、面部创伤、过敏或患有牙周病、淋巴结炎、鼻窦炎等进行针对性的药物治疗。1、水肿：饮食不当使机体摄入过多盐分导致体内出现水分潴留时，就可能会导... 详细»
-
-
眼睑炎吃什么消炎药
靠近眼球边缘的皮肤就是眼睑，因为对眼睛的关注度不够以及化妆卸妆不注意，就特别容易造成眼睑炎。眼睑这个位置非常重要且十分脆弱，但很容易被人忽视。当出现眼睑炎时，会让人产生灼热，刺痛的感觉。更严重的甚至会... 详细»
-
-
踩到钉子吃什么消炎药
踩到钉子吃阿莫西林等消炎类的药物比较好。因为踩到钉子首先需要止血，大量的血量流失造成患者的贫血，其次钉子会对脚部的皮肤产生创伤，所以需要及时消炎。如果不加擦拭，很有可能导致病菌的进入，引起感染。也可以... 详细»
公众号
头条号
百家号