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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴；被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。如果少量吃一些罗汉果是不会伤胃的，但是如果一次性吃的太多，也容易导致出现胃黏膜的损伤。如果本身有脾胃虚弱或者是有慢性胃炎等情况，就尽量减少食用。
一、罗汉果对人体有什么作用
1、如果是因为热毒引起的上火、肺炎或者咳嗽；可以用罗汉果泡水后饮用，能够有效中和人体内的燥热。
2、如果是因为热毒引起的上火，肺炎或者咳嗽；可服用罗汉果泡水，在入药时有清热解毒润肺利尿的作用，能够祛除体内的湿热和淤积的毒素，是一种很好的辅助药材。
3、当中含有丰富的维生素、脂肪酸、粗蛋白以及微量元素；对肝、肾、肺有很好的滋养作用。
4、又因为它本身是比较寒凉，在入药的时候有清热解毒的作用；这粗蛋白和粗纤维还能促进肠道的蠕动，所以适量的服用对于缓解便秘能够起到一定的疗效。
5、在夏季的时候把它做成果汁是一个不错的饮品，可以起到缓解暑热，给人带来清凉的感觉。
二、食用罗汉果要注意什么
1、长时间服用会导致胃肠道功能下降
2、食用太多的话容易上火。
3、体质寒冷的人群不能盲目食用：罗汉果性凉，不适合于敏感以及体质寒凉的人群；若是有慢性咽炎的话，一定要控制量，不然会引起身体的过度反应。
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罗汉果伤胃吗
少量吃罗汉果通常并不会伤胃的，但是如果一次性吃的太多，也容易导致出现有胃黏膜的损伤。如果本身有脾胃虚弱或者是有慢性胃炎等情况，就尽量减少应用。平时主要是注意不要吃任何刺激性的食物，也不要吃一些太凉的食... 详细»
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罗汉果治咳嗽吗
罗汉果，是葫芦科多年生藤本植物的果实。是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。罗汉果本身可泡水来饮用，有清热利咽与止咳化痰的效果。对于治疗咳嗽，是有辅助作用的。但是，如果咳嗽现象比较严... 详细»
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罗汉果泡水用量
罗汉果对于人体来说有比较好的治疗保健作用，特别是对于一些咽炎能够达到比较好的缓解作用，另外罗汉果对于一些呼吸道的疾病也有很好的效果。一般来说罗汉果泡水的用量，采取1/4个左右的罗汉果，用五百毫升的水进... 详细»
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