腰椎间盘突出是经常听说的一种疾病，很多人对这种病耳熟能详，但腰间盘是哪里却不一定清楚。人体的脊椎是一个整体，脊柱由骨头、韧带、关节和椎间盘连接而成，而腰间盘指的是腰椎段的椎间盘，所以问到腰间盘在哪里，答案自然就是腰椎段的椎骨之间。
腰间盘的结构
腰间盘由纤维环组成，纤维环分为外、中、内三层，外层由胶原纤维带组成，而内层则由纤维软骨带组成，内部包裹着髓核，上下连接两块椎体。腰间盘维持髓核的位置和形状，保证腰椎骨的正常。一旦腰间盘的纤维环松动，原因可能是长期姿势不当或外力冲击，此时髓核发生位移后刺激脊柱神经，就会成为所说的腰间盘突出症。
腰间盘的保护方法
1、定期定时对青少年，或易发腰椎间盘凸出的人群进行健康检查，并开展预防腰间盘突出病症的宣传教育和讲座，普及腰椎间盘知识。
2、劳动者避免从事超过劳动最大负荷量的工作，避免劳动者的脊柱过载，加速促进劳动者的腰间盘蜕变。
3、采用正确的姿势可以减少腰间盘的损耗。
4、加强身体锻炼，尤其是背部肌肉锻炼，使脊柱力量平衡，能够预防腰背部软组织损伤，达到保护腰间盘的目的。
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腰间盘突出的治疗方法
腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分突出，压迫了神经，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢疼痛、麻木等一系列症状。发作时疼痛难忍，严重时连晚上睡觉翻身都有困难，因此需要早发现早治疗。 详细»
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腰间盘突出的锻炼方法
腰椎间盘突出是很常见的一种脊柱疾病，这一般外伤、劳累、长期弯腰工作和久坐有关系，压迫神经血管会造成下肢麻木、疼痛等症状。腰椎间盘突出如果不及时治疗，会继续加重病情，可能会压迫神经造成截瘫。患有腰椎间盘... 详细»
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腰间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是生活中常见的病症，主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出。进而会导致腰痛、下肢放射性疼痛等。长期疲劳是大多数... 详细»
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腰间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是现在比较常见的一种腰部疾病，主要是由于腰椎在外界因素影响下有不同程度的退行性变化或突出，包括髓核脱离、椎间盘破裂等部位引起邻近脊神经根的刺激或压迫，导致腰部疼痛等一系列临床症状。腰椎间... 详细»
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治疗腰间盘突出的方法
腰间盘主要是由透明软骨板、髓核、纤维环等三部分组成的，是指位于腰椎骨间中的小关节。而腰椎间盘突出症是指纤维环异常破裂后导致腰椎间盘向后突出从而压迫神经根的疾病，其临床症状主要为腰背痛、坐骨神经痛，且常... 详细»
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