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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，可分为急性、慢性鼻窦炎两种。急性鼻窦炎大多是因上呼吸道感染而引起的，细菌与病毒感染可同时并发；慢性鼻窦炎较为常见，大部分是多个鼻窦同时受累。患鼻窦炎的患者是可以跑步的，适当的运动对预防鼻窦炎是有帮助的。
一、鼻窦炎的症状有哪些
1、鼻塞：特点为间歇性和交替性，在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻；而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重;侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。同时伴有嗅觉减退、头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。
2、多涕：常为黏液性或黏脓性，偶成脓性；脓性多于继发性感染后出现。
3、嗅觉下降：多为两种原因所致：鼻粘膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域；嗅区粘膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能已减退或消失。
4、头痛、头昏：慢性鼻窦炎多表现为头部沉重感明显。
二、鼻窦炎要注意什么
1、不要吃辛辣刺激性食物，尽量避免烟酒；因为辛辣刺激性食物和烟酒可能导致鼻黏膜充血加重，导致鼻窦内分泌物很难流出，引起鼻窦炎加重的情况。
2、如果得了鼻窦炎，一定不要用力擤鼻涕，因为如果一旦用力擤鼻涕，可能会导致鼻子和耳朵之间的导管，即咽鼓管的充血；甚至把鼻腔内分泌物顺着咽鼓管擤到中耳腔内引起中耳炎。
3、及时有效的用药，因为如果一旦不及时有效用药，可能会导致慢性鼻窦炎，需要手术治疗。
4、应该定期检查鼻腔内情况，看鼻窦窦口是否有新生物的阻塞；或者有水肿的产生，如果长期治疗无效应该考虑手术治疗。
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