薏米炒完后泡水有着活血的功效，有着利尿的作用，可以促进人体血液和水分的新陈代谢。薏米本身也有着除湿的作用，可以用于水肿、小便不利、脚气等。薏米泡水后自身含有可以护肤的化学物质更加有效地释放出来，对皮肤有着很好的保养以及美白的效果，女性可以适当饮用。
一、什么人不适合喝薏米水
1、薏米性寒，如果自身体质虚寒，则不建议饮用薏米水。
2、如果正值经期或有孕在身的女性也不适宜饮用薏米水。
3、薏米在肠胃中比较难消化，因为醣类黏性较高，肠胃不好或者消化功能不好的人群应尽量减少或避免食用薏米。
4、薏米水可能加重便秘，便秘患者不宜饮用薏米水。
5、薏米水有着很强的排水性，非湿热体质者如果长期饮用会加重体内的寒性也可能会导致腹泻的症状。
6、薏米有着排水利尿的作用，脾虚、小便多、阴虚、阴虚火旺的人群应减少饮用薏米水。严重者可能会导致小便失禁，建议在咨询过医生后饮用。
二、薏米的挑选方法
1、选择比较光泽的薏米，饱满而有光泽的薏米往往有着较高的营养。
2、选择白色或者白黄色，色泽比较均匀的薏米通常口感比较好，避免薏米表面有黑点或者杂质。
3、选择有着清香味的薏米，往往这类薏米比较新鲜。
4、生薏米手感比较光滑而硬，避免选择质感较软的薏米，往往这类薏米都不新鲜。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
中山市小榄人民医院 心血管内科
擅长：擅长高血压，急慢...
-
-
祛湿红薏米还是白薏米
体内湿气重是现在都市青年的通病，不规律的生活作息以及饮食习惯导致了体内湿气的淤积。这时候有人就想到通过饮食去除湿气的方法了。薏米可是众所周知去除湿气的好东西，薏米也有红白薏米之分。那祛湿到底是红薏米好... 详细»
-
-
薏米养胃吗
薏米作为一味中药材，对于人体来说具有比较好的保健治疗效果，因为薏米本身来说性质微寒不伤胃，益脾而不滋腻，如果要用薏米养胃来说，一般要搭配其他的药材，比如说像红豆薏米粥具有很好的养胃作用。另外的话，薏米... 详细»
-
-
炒谷芽炒麦芽的功效与作用
炒谷芽炒麦芽的功效与作用，主要包括行气消食、健脾开胃、舒肝退热、回乳消胀、补中益气等。1、行气消食：炒谷芽炒麦芽可以治疗因食积停滞所引起的消化不良，可以起到行气消食的功效，缓解临床症状。2、健脾开胃：... 详细»
公众号
头条号
百家号