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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰椎复位，是一种手法复位的方法，它主要分为椎间盘突出和椎体压缩性骨折复位两种。椎间盘突出通过牵引手法按摩进行复位，而腰椎压缩性骨折通过双桌按压复位或者是腰背部后伸复位的方法，来把椎体压缩的骨折进行复位。腰椎复位就是可通过手法复位达到缓解症状，甚至消除症状的目的。腰椎复位后，如果局部没有剧烈疼痛，胃肠道功能良好，一般情况下可以正常饮食的。
腰椎复位的类型
1、小关节功能紊乱，在复位之后可以进行侧卧休息，并且适当的进行腰部的肌肉功能锻炼，平时避免长时间一个姿势。
2、腰椎复位是由于腰椎的骨折脱位之后进行的复位，复位之后可以侧躺，但是一定要严格卧床。
腰椎复位后的注意事项
1、注意保暖，由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。
2、如急性期应严格卧硬板床3周，手法治疗后亦应卧床休息，使损伤组织修复。注意患部活动姿势，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。
3、注意节制性生活，肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧。
4、平时可适当做做针灸推拿、中药热敷、微波、牵引等理疗促进腰部松解、肌肉松弛。
5、多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物，比如牛奶骨头汤等。
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