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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰椎间盘突出，是临床上很常见的疾病，特别是卧床休息是很重要的。如果患者在平躺的情况下，疼痛越来越重，建议患者可以改变一下休息的姿势，可以改为侧卧或者俯卧，不一定非要严格局限在平躺的姿势上。另外建议患者可以在医生的指导下，采用按摩、针灸等保守治疗的方法。
一、腰椎间盘突出的症状
1、间歇性跛行，腰椎间盘突出发生在椎间盘内，当纤维环发生破裂之后，会发胖脊髓或者神经根，可能会影响到患者的站立或者行走，出现间歇性跛行的症状。
2、下腰痛也是腰椎间盘突出的常见症状之一，当后腰椎间盘外侧和后韧带的神经纤维遭受到刺激之后，会引起腰下部或者腰骶部出现疼痛。
3、腰椎间盘患者还会出现下腰椎、腿部出现持续性的钝痛，且痛感会持续加强。
二、腰椎间盘突出怎么办
1、卧床休息。床铺一般选择硬的床板，需要静养三周左右的时间，具体的休息时间应该以医生的建议为主。患者离床的时候要用腰围保护，这样可以就可以减少对椎间盘的刺激。
2、可以通过合理的牵引治疗，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘的内压，从而减轻对神经根的刺激和压迫，达到治疗的目的。
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腰间盘突出的诊断
对于腰椎间盘突出症的诊断，主要是根据患者的临床症状，结合体检，再结合一些辅助检查来做出明确的诊断。例如，患者腰部中部疼痛、腰部两侧肌肉紧张、麻木、虚弱、一个或两个下肢胀痛或排便和排尿异常，以及直腿抬高... 详细»
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腰间盘突出吃什么
腰椎间盘突出的患者在饮食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含维生素和纤维素食物，例如芹菜、菠菜、西红柿、西兰花、苹果、香蕉、猕猴桃等食物，可以补充维生素和纤维素。还可以适当吃一些富含优质蛋白食物，例如... 详细»
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腰间盘突出怎么冶
腰椎间盘突出是生活中比较常见的疾病，患者因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核出现了不同程度退行性改变后而发生的不良症状，相邻脊神经根遭受刺激或者压迫。患者可以明显感觉腰椎部位疼痛难忍... 详细»
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