酸奶和纯年奶是可以一起喝的，但酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对于一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶，对于消化系统不好的人，还是建议不要混在一起喝，因为喝多了会让人拉肚子，我们在购买牛奶的时候要格外谨慎小心，注意生产日期，过期的牛奶对人体健康有害。
喝酸奶和纯奶的好处
1、促进消化，酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大帮助。
2、抑癌抗癌，牛乳是一种抗癌食品，牛乳中含有的元素有助于防止成年人预防大肠癌，而且牛乳中的糖分也能有效阻止癌细胞附着在正常细胞上，有抑制肿瘤扩散的作用。
3、延缓衰老，牛乳含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛乳可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。
4、强壮骨骼，牛乳含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长。
喝酸奶和纯奶注意事项
1、不要过量的喝，尤其是平时胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不能食用过量。
2、酸奶不能加热，因为酸奶是发酵得来的，所以一般都是保存在冰箱里。
3、不能空腹喝酸奶，因为空腹时胃内特有的乳酸菌容易被胃酸杀死。
-
-
酸奶和柠檬可以一起食用吗
戴世学 主治医师
-
-
蒲公英和蜂蜜能一起喝吗
李红梅 主任医师
-
-
山楂可以和牛奶一起吃吗
李敏 主任医师
-
-
牛奶和蛋可以一起吃吗
方霖 主治医师
-
-
三七粉能和蜂蜜一起喝吗
邢龙 副主任医师
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：糖尿病、痛风症、...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长：妇科恶性肿瘤的综...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
沈阳医学院奉天医院 循环内科
擅长：冠心病的介入诊断...
-
-
豆浆和牛奶能一起喝吗
豆浆和牛奶一般能一起喝。豆浆是由大豆经过研磨、浸泡和过滤制成的饮品，含有一定的植物蛋白质、维生素B和矿物质。而牛奶主要是由乳腺分泌的乳汁制成，其中含有蛋白质、钙、维生素D和维生素B12等营养物质，对于... 详细»
-
-
地瓜牛奶能一起吃吗
地瓜和牛奶可以一起吃。地瓜营养价值丰富。胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钾、钙、镁、磷等营养物质非常丰富，营养价值非常丰富，也被专家称为最有营养的食物，对身体健康有很大的好处，而且对... 详细»
-
-
茶和牛奶可以一起喝吗
茶和牛奶最好不要同时喝。虽然不会对身体造成异常的损伤，但是因为茶中含有的茶多酚物质，容易和牛奶中的蛋白质进行相互作用，会降低营养的效果。所以，最好还是不要同时进行应用，一般间隔一两个小时就可以。而且茶... 详细»
-
-
牛奶和蜂蜜可以一起喝吗
牛奶和蜂蜜是否可以一起喝，应视具体情况而定。1、可以如果是健康人群，没有血糖水平偏高或糖尿病问题，可以同时喝牛奶和蜂蜜。牛奶与蜂蜜都属于营养丰富的食材，其中牛奶中含有优质蛋白质以及钙、磷等元素，蜂蜜含... 详细»
-
-
感冒药能和纯牛奶一起喝
感冒药和纯牛奶不可以同时一起喝的，因为牛奶容易和感冒药当中的成分结合在一起，影响感冒药的药效吸收，而且对于纯牛奶的营养成分也具有一定的破坏作用，尤其纯牛奶容易和感冒药当中的对乙酰氨基酚发生一些反应，所... 详细»
公众号
头条号
百家号