孕妇因为在怀孕期间身体会比较的虚弱，所以容易引发一些疾病的发生，胃不舒服是孕妇经常遇到的一种情况，解决这个问题的方法有许多种，但是要根据个人的体质寻找适合自己的方法，这样疾病才可以很快的康复，胃不舒服的时候还需要注意一下饮食，少吃一些比较刺激的食物，这些东西对胃不好。
一、饮食规律：当孕妇出现胃难受的时候跟不按时吃饭有很大的关系，所以孕期女性一定要养成一个好的饮食规律，多吃一些容易消化的食物，一些比较油腻或者刺激性比较大的食物就需要少吃一些，可以喝一些米粥，这样喝完之后胃也可以变得舒服一些。
二、少量多餐：胃不舒服的时候也要注意少食多餐，这样也不会加重我们肠胃的负担，多吃一些清淡的食物，在做饭的时候可以少放一些油，这样也可以减少脂肪的摄入。如果孕妇没有吃饭的食欲，那么我们也可以吃一些比较开胃的食物，这样才可以满足孕妇日常的需求。
三、侧卧睡：胃不舒服的时候也比较的难受，所以孕妇可以多休息一会，躺在床上的时候要注意不能平躺着，要侧着身子睡觉，不然会加重对胃部的挤压，侧着身子睡觉可以缓解胃部难受的症状，而且还可以保证胎盘的正常回血，给胎儿提供充足的养分和氧气。
四、注意饮食温度：孕妇在吃饭的时候一定要注意一下食物的温度，温度应该是刚刚好，太热或者太冷都不宜使用，平时孕妇也应当多喝白开水，这样也有助于排出体内的毒素，胃不舒服的时候要注意胃部的保暖，如果胃部受凉容易加重病情。
这些都需要孕期女性了解一下，以后如果再出现这种情况，我们也可以对症进行治疗。孕妇要定期去医院检查自己的身体，有什么不舒服的地方，要及时的咨询一下医生，平时没事的时候也可以出去活动一下身体，这样对身体比较有好处，而且还可以提高身体的免疫力。
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