筋膜炎是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症，可发生于全身各个部位。其原因一般由于过劳、外伤、寒冷的刺激。主要表现是疼痛，可导致活动受限。其治疗要点首先是要充分休息，促进筋膜的自我修复。若想较快治愈，可外用和口服消炎止疼药或外贴膏药。休息一段时间后，可适当地进行功能锻炼，恢复肌肉功能。
筋膜炎的病因
1、当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。
2、肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是筋膜炎的基本病因。
3、筋膜炎的病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。
筋膜炎的日常护理
1、平时注意安全，尽量避免出现外伤。
2、注意气候变化，及时增减衣物，防止寒湿侵袭。
3、体育锻炼前应先做热身运动,强度要循序渐进，减少足部冲击性活动。
4、在进行专业训练或强度较大运动时，要采取必要保护措施，如配戴护腰带、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等。
5、不要长时间同一姿势，不要过于劳累，应劳逸结合。
6、饮食方面多摄取能促进血液循环、抑菌的食物，如茶、鱼肉、纳豆等。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
筋膜炎多久能好
筋膜炎的患者，如果经过了妥善的治疗，能够在2到4周内恢复。筋膜炎这种疾病，治疗的难度并不大，如果能够积极的配合医生，进行妥善的处理，大多都能够在上述的时间段内，获得非常明显的恢复。需要注意的是，此类疾... 详细»
-
-
筋膜炎能自愈吗
症状较为轻微的筋膜炎患者，可通过适当的休息和热敷达到自愈的目的，但需要随时观察自身的身体状况，如果出现肩颈部或腰背部的局部疼痛，并在休息后缓解不理想，影响到正常的生活和工作，或局部的肌肉出现僵硬、痉挛... 详细»
-
-
筋膜炎能治愈吗
筋膜炎是可以治愈的。临床上筋膜炎又称纤维织炎，主要是由肌肉长期慢性劳损引起的一种无菌性炎症，因颈部肌肉长期保持一个姿势不活动，导致部分肌肉处于收缩状态，引起局部肌肉僵硬、痉挛等问题，建议患者在日常要注... 详细»
公众号
头条号
百家号