如果肝脏不好的时候，人的脸色看起来会比较差，例如有的朋友看起来脸色发黄，有的眼睛看起来发红等问题，主要都是肝火旺盛引发的不适的症状。如果同时还出现肝区疼痛的问题，那么一定要引起重视了，建议做乙肝方面的全面检查，确诊是否感染了疾病。如果只是因为上火引起的，那么可以适当的休息同时注意多吃养肝的食物，促进肝脏的健康的。其实肝脏不好的话还会导致色素在体内堆积，导致某些部位看起来比较黑，有的朋友还会感觉疼痛。我们一起来了解一下可能会引发那些症状。
肝不好的话很容易脸部的皮肤看起来比较发黑，因为中医认为，肝脏的本色应该是暗青色的。如果脸部表现出了肝脏的本色，那么说明肝脏受损问题比较严重的。而肝病很容易导致雌激素的灭火能力出现下降的情况，因此色素沉淀的问题就更加严重了。因此有很多肝硬化的朋友的脸色比较发黑，主要都是因为肝脏受到的伤害比较大，引起的常见的症状。
指甲有黑纹也可能是因为肝脏疾病引起的。正常人如果肝脏健康，那么指甲看起来会比较健康，呈现粉红色，而且没有明显的竖纹。而肝脏不好的指甲很容易出现黑褐色的竖纹，因此建议一定要及时疏肝活络，促进血液循环，指甲也会看起来比较健康。
很多人不知道鼻子的黑头多，其实也反映了肝脏的健康情况。如果肝功能出现了异常，那么肝脏就没办法把黄体荷尔蒙破坏掉。而体内的黄体荷尔蒙数量太多的话，就会导致皮肤油脂分泌旺盛，因此堆积在毛孔位置，就会出现黑头粉刺比较多的问题。其实肝脏受损不仅会表现为三个地方容易发黑，还很容易引发疼痛问题的。例如会出现肝区疼痛，或者是关节炎疼痛。因此建议如果发现自己出现了上述的症状，一定要重视乙肝方面的检查，可以做乙肝两对半和肝功能检查，了解身体的健康状况。
建议平时可以适当吃山楂，因为酸入肝，山楂可以帮助养肝健脾，对于促进肝细胞生成有很大的帮助。另外也可以吃小白菜，它含有排出肝毒的效果，还可以达到降肝火的效果。因此建议脸色不好的朋友可以多吃小白菜的。香菇含有丰富的维生素，可以促进新陈代谢，提高身体抗病能力，建议可以适当食用。
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