如果是胃酸分泌过多、烧心、反酸，在这种情况下，是可以吃生花生米的；因为胃食管倒流需要高膳食纤维。如果是上腹部不适或腹胀、消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡的情况，生食花生并不合适；如果吃了生的花生米，会让胃胀的感觉加重，而且不利于消化；这是因为生花生米中所含的膳食纤维，以及大量的脂肪会引起消化不良。
一、胃糜烂怎么办
1、通常建议进行幽门螺旋杆菌的检查，如果属于幽门螺旋杆菌的感染者，则建议进行幽门螺旋杆菌的根除治疗。
2、制酸治疗，不管是糜烂性胃炎还是胃溃疡，都与胃酸的过度分泌有关，因此，对于这两个疾病，制酸治疗往往也是很重要的。
二、胃糜烂要注意什么
1、少吃或不吃加工食品，如工业盐腌制的鱼、肉、蔬菜等；少食粗纤维含量高的食物，避免刺激性食物和调味品。
2、戒烟酒，香烟的危害不必多言，它是诸多疾病的罪魁祸首，胃肠道疾病自然也不例外。酒类如果没有胃肠道疾病，那么可以少量饮用；而一旦已经确诊胃肠道疾病，则立刻戒酒。
3、规律的饮食可以让疲倦的肠胃得到有效的缓解，生活、饮食规律化，三餐定时定量、起居有序、不暴饮暴食、细嚼慢咽。
4、减少食盐和脂肪的摄入。
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