孕妇在怀孕期间身体是比较虚弱的，所以平时应该多注意一下，在孕期孕妇会出现胃难受这种情况，这是孕期正常的表现，所以不用太过于担心。因为每个人的体质都是不同的，所以有些人会出现这种情况，如果出现这种情况就需要及时的采取一些措施，不然对孕妇的身体也会带来一些伤害，平日里多注意一下孕妇的饮食。
一、花生：在怀孕期间孕妇可能会因为胃酸过多而导致难受，这个时候就应该吃一些碱性的食物，花生的营养比较的丰富，而且还含有大量的蛋白质和膳食纤维，非常适合孕妇在怀孕期间进行食用。它可以缓解孕妇因胃酸而引发的难受，花生的吃法有许多种，但是孕妇要避免吃一些炒的花生。
二、玉米面粥：当孕妇胃难受时，就会导致什么东西都不想吃，但是不吃东西对身体健康也不好，所以不管怎样都需要吃一些，玉米面粥里面含有维生素和矿物质，而且消化起来也比较的容易。孕妇胃难受的时候不可以吃刺激性的食物，应当多吃一些清淡的食物。
三、山药：山药的营养也比较的丰富，所以适合孕妇进行食用，它可以起到健脾补肺等食疗功效。我们可以将山药煮成粥来喝，首先将山药去皮，然后再洗干净切成片，和粳米放在一起进行煮，等煮好后就可以进行食用了，方法也比较简单，而且还比较有营养。
四、胡萝卜：孕妇需要饮食均衡，所以什么东西都需要吃一些，胡萝卜里面的维生素也比较的多，可以选择一些新鲜的胡萝卜来进行食用，生吃胡萝卜也可以，但是要用淡盐水将胡萝卜洗干净，再进行食用。
如果你身边有一些孕妇朋友，那么你就可以了解一下，这些都是需要孕妇多了解了解，孕妇在怀孕期间也特别的辛苦，所以周围的朋友和亲人们也要替孕妇分担一下。孕妇需要定期去医院检查身体，这样就可以随时了解孕妇的身体情况，一旦有什么问题，也可以早些解决。
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