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路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
消化不良通常会有大便不成形，腹胀，腹痛，食欲不振等症状，一般来说是由于胃肠消化功能不好，胃肠动力不足，饮食习惯不规律，暴饮暴食等因素有关。临床表现消化不良肠管积气腹胀疼痛打嗝反酸等现象，建议适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的药物治疗，从而有效排除肠腔内积滞物，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、缓解症状。
消化不良的原因
1、精神压力大，由于社会工作节奏快。学习生活压力大，引起的心理不能适应节奏，而出现的一些应激反应，表现为消化不良。
2、不良的饮食习惯，比如喜欢吃生的、冷的、咸的、辣的食物，以及暴饮暴食，喜欢喝酒等不良习惯，都会引起消化不良。
3、传染性，可能是细菌感染，也就是幽门螺旋杆菌，这种细菌具有传染性，可以有胃炎的患者传染给非胃炎的患者。
消化不良怎么调理
1、规范作息，按时吃饭，按时睡觉，每次吃饭的时间一定要尽量延长，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
2、一定要心情好，通过调节情绪也可以使消化不良明显改善。
3、运动，适当的运动，比如慢走、游泳，这些方式都可以促进肠胃蠕动，使消化不良得到根本性的改善。
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