梨:梨这种水果可以说是平时生活中最常见的水果之一，因为梨这种水果里面含有较多的肉和水分，而且梨汁也比较甘甜，而且梨也有养肝的作用，所以需要养肝的小伙伴们，可以试试多吃梨。梨这种水果里面还富含丰富的胡萝卜素、蛋白质、糖类等营养物质，常吃梨，能养肝护肝，有利于肝细胞的修复和再生。所以多吃梨对我们的身体是没有坏处的。
香蕉:香蕉这种水果最常见的作用可能是润肠通便，但是香蕉对补肝也有一定的效果。因为香蕉里面含有大量的维生素、蛋白质等营养物质，可以增强身体的抵抗力，多吃还可以保护视力。香蕉补肝是因为它能促进肝细胞的修复与再生，保护肝脏健康。
草莓:草莓这种水果性凉、偏酸甜，在夏天是特别常见的一种水果，而且草莓既能养肝，又可以去肝，因为草莓里面富含丰富的维生素C，可以让女性的皮肤补水又能美白。而且对于在夏天午后头脑昏沉的办公室工作者来说吃草莓还可以帮助提神醒脑，恢复自身的元气。所以建议可以适当的吃一些草莓。
猕猴桃:猕猴桃这种水果最让我们熟知的作用就是防癌，但是猕猴桃对于补肝来说也是很有效果的。经常吃猕猴桃有调免、护肝、防癌、养颜的功效。而且猕猴桃还能够帮助肝脏排毒，它的保肝的作用特别强。
葡萄:葡萄里面含有大量的维生素、矿物质等营养物质，这些对于神经衰弱、疲劳过度的患者来说是很有效果的。而且葡萄还可以补肝，暖胃健脾，提高肝脏细胞的活力，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，养护肝脏健康。
补肝的水果有很多种，我们要正确的补肝，不要什么水果都吃。如果不喜欢吃水果的朋友，可以把水果，像葡萄，梨，草莓等水果榨成汁来饮用，果汁对人体也是有好处的。在补肝的时候，平时的作息也要调整好，不要抽烟酗酒，否则吃再多水果也补不回来。
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