坐月子是指孕妇在顺产后用一个月或在剖腹产后42天的时间进行休养调整。由于刚生产后身体虚弱，此时衣食住行都要特别注意。虾有丰富的营养，坐月子期间可以食用，但对虾过敏的产妇应避免食用。
坐月子的注意事项
产褥期是分娩之后到产后的42天，通过42天的休整将因生产导致的身体器官的变化恢复至产前的状态。坐月子期间需要注意以下方面：
1、衣：女性在坐月子期间应选择宽松的衣物、以舒适透气为宜，保证皮肤的清洁干燥。
2、住：坐月子期间应保证室内空气的流通、温度适中，室温保持在24℃-26℃，冬天要适当提高。夏天的温度范围控制在24℃-26℃之间。
3、行：顺产的女性在产后应及时下床活动，剖宫产手术的产妇在麻药作用消失之后，应尽早下床活动，时间在24小时之后，防止血栓形成。顺产后的女性在三天后可以适当的进行保健活动，比如说腹肌、背肌、臀部的肌肉和肛门括约肌的肌肉训练。剖腹产的女性应推迟，一般在7-10天之后适当地做床上的保健操以促进功能恢复。产后一个半月左右可进行有氧活动，随着时间的发展运动量增加，从每天的15分钟逐渐地增加到每天45分钟。
4、食：女性在哺乳期需要及时补充微量元素。另外，食物营养应合理搭配，但是不能过量，粗粮细粮搭配。
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