脚比较纤细的话，不仅好看，而且还比较容易买鞋子，但是在日常生活中，很多人的脚掌的赘肉是非常多的，脚部的大小以及宽窄与遗传因素有关。不是后天通过药物或物理方法能改变的，唯一改变的方法就是微创手术治疗，建议不要盲目的自行采取使脚面变窄的方法，以免伤到脚部骨骼。
一、脚面宽的形成原因
1、脚掌宽，这时先天发育的现象，一般情况下都是正常的生理现象，所以不需要担心。
2、引起脚掌宽的情况常见于平底足，也就是常说的扁平足，这种情况是因为患者先天性没有足弓导致的，这种情况引起的脚掌宽是没有办法变窄的。
3、另外还有可能是因为脚部的畸形引起脚掌宽的情况，比如常见于脚趾头多趾并趾等，这时可以通过手术矫形的方法来让脚掌变窄。
二、脚面宽的解决方法
1、对于不是经常运动的足部，运动锻炼就显得更加重要。下班后进行适当的体育锻炼，比如跑步，或者兵乓球等等，这些运动的适当进行，能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦。
2、按摩拍打脚掌的方法可以打松脚掌上的肌肉。在平时锻炼完要多按摩脚掌，放松紧张的肌肉，防止肌肉再次产生。
3、保守治疗还是无法让脚部变窄的情况，只能去医院用手术修复治疗的。
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