阴茎勃起20厘米是正常的现象，不用过于担心，有的男性阴茎长度比较长，所以导致阴茎勃起的长度也比较长。男性阴茎的长度主要跟遗传有关。有些男性阴茎先天性发育不良，这个时候可以通过药物治疗以及手术治疗的方法，来帮助维持男性正常的性功能。男性平时一定要注意调整好自己的心态，不要过于自卑。
一、阴茎的护理方法：
1、阴茎护理时首先应注意阴茎的卫生，要勤用温水清洗，轻轻的揉洗阴囊部位，不能用力。清洗阴茎的时候，注意要把龟头部分的包皮翻开，仔细把里面的污垢洗干净。
2、其次，要穿一些宽松的衣服，避免阴茎部位压力过大。
3、还有饮食上要注意营养搭配，不要偏食等。
4、平时可以做做阴茎保健操，如下腹部摩擦、大腿根部按摩、强化阴茎反应和磨揉睾丸等，对护理阴茎有一定的作用。
二、阴茎生长的方法：
1、阴茎生长一般主要是在青春期发育时间进行发育。在这个阶段建议平时要适当增加营养，健康饮食，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，不要喝酒，另外建议可以采用科学的方法来锻炼阴茎，这样就有助于阴茎的生长。
2、一般来说，过了青春期之后阴茎再次生长的概率已经非常小了，所以想要使阴茎生长发育，就需要抓住青春期的机会让其发育生长。
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