女性在怀孕后，一般都会摄入很多的营养食物，这就会让体重增长的很快。而在生产后，为了保证奶水，吃的营养品也比较多，所以也无法恢复到孕前的样子。很多女性在生产完后，身材不能很好的恢复到生产前的样子，肚子上的赘肉无法收缩，导致产后一个月肚子的大小还没有明显的改变。
产后一个月肚子还是很大的治疗
1、女性产后要想把身材恢复到原样，是无需进行剧烈运动的，可以通过走路来减肥。但是不能像是散步那样走，需要走小步，并且脚尖要内收，这样子着力在腹部，可以达到收腹的目的。
2、 想要让肚子变小，还可以在平时穿负跟鞋走路。因为穿这种鞋走路的时候，小腹便会收紧，并且使臀肌保持紧张，便可以对肚子、臀部进行锻炼，进而减掉肥肉。
产后注意事项
1、产后一段时间要注意，产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。要控制饮食，同时也要注意饮食的多样化，给体内补充充足的营养。
2、乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，多喝汤水，有助于奶汁的产生，给宝宝提供奶源。
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