如果是月经不正常，超过正常的范围，那就是月经不调。出现月经不调，那就需要调理月经的。出现月经不调的原因大部分是内分泌的失调。所以如果调理月经的话，首先要查一下性激素六项还需要查一下甲状腺激素。因为甲状腺机能的亢进或者是甲状腺功能减退都会引起内分泌的失调。出现月经的紊乱，要根据检查的结果进行调理月经，如果是有生育要求的话，那就需要调整促排卵治疗。
经期调理的方法
1、想要在月经期进行身体的调理，可以在经期食用黑芝麻红枣粥，黑芝麻能够是肌肤变得更加白皙，而红枣的功效是可以补血，这些食物的成分中都有大量的维生素E，能够使经期的女性很高的将有害物质快速排出。
2、红豆百合粥可以消水肿及补充营养，也很适合月经期快速的调理身体食用，红豆有利尿消水肿的功效，而百合中富含多种生物碱及其他的营养的素，可以很好的降火润燥，两者一起可以很有效的将体内多余水分排出消除水肿。
3、月经期间还可以喝一些姜汁薏仁粥，姜及薏仁都具有发热的作用，对于想要在经期调理身体的女性来说是再好不过的了，而且更适于体质寒凉的女性朋友，在经期常喝这种粥的话可以使身体得到温经化瘀，减缓痛经的功效。
经期调理注意事项
1、注意避免生冷食物，注意卧室环境别太潮。
2、少生气，大部分月经有问题或痛经人群都有爱生气现象，这是因为生气易引起身体气机不畅影响冲任，经期也会有些不适感。
3、睡前热水泡脚，尤其是寒证痛经可以在睡前泡下脚有很好的改善作用。
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