暴食，不仅造成胃肠功能方面的障碍，而且会加重心理负担。长期如此，一个人的身体和精神状况是无法承受的。人在暴食后，胃肠道需要大量的血液来消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，暴食很容易就诱发心梗、脑梗。一旦有这样情况，需要弄清楚不良的诱发因素是什么。
暴食的危害
1、它很可能会造成急性的胰腺炎，急性胰腺炎就是因为暴饮暴食所出现的，是胰酶的突然分泌，消化自身的变化，是很凶险的疾病。
2、会造成胃部和肾脏的负担，打乱机体正常的消化功能，造成急性胃扩张的现象，引起呕吐、恶心及胃胀等不良症状，严重者还会发生窒息的表现。
3、长期如此，还会增加患有高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化及胆囊炎等疾病的几率。
4、还会造成机体肥胖、全身乏力、神经衰弱及反应迟钝等不良现象。
怎么控制暴食
1、平时要养成良好的生活习惯，注意三餐的规律。每天进行适当的锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。
2、平时吃饭最好吃七八成饱，或是少食多餐，而且要营养均衡。
3、保持良好的情绪状态，保持心态平和，可以将注意力转移到别的事情上，比如运动、学习舞蹈、学习画画、学习音乐等等。
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