西瓜是一年生蔓生藤本植物；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形；雌雄同株，雌、雄花均单生于叶腋。如果过量喝西瓜汁，摄入的葡萄糖超过了机体的消耗量，则会导致葡萄糖的积累，并转化成糖原、脂肪等成分，那么就会产生肥胖了。
一、喝西瓜汁有什么好处
1、西瓜汁属于凉性饮品，具有清热解暑的功效，还有生津止渴的作用。
2、常饮西瓜汁还可以避免身体浮肿的出现，有利尿的作用，对消除水肿型肥胖有一定的作用。
3、还具有解酒功能，喝西瓜汁还能保护肾脏，也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。
二、喝西瓜汁要注意什么
1、西瓜汁虽好，但属于寒凉之品；脾胃虚寒的人贪食过多会引起腹痛，腹泻的症状，西瓜还不能与油腻之物同食，易使人呕吐。
2、不宜喝太多，虽然西瓜汁不是发胖的食物，但是喝多了会撑大胃；胃被撑大了，食量就会增加，这样容易在不知不觉中长胖。
3、不要冰镇，冰镇的西瓜汁虽然口感变好，喝完更加凉爽；但是同样也更伤脾胃，特别是幼儿和孕妇，喝了容易拉肚子。
4、现榨现喝，夏季天气炎热；西瓜含糖分较高，切开榨汁后很容易腐败变质。
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
南昌大学第四附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病及糖尿病急...
-
-
浙江医院 心血管内科
擅长：各种心律失常的诊...
-
-
深圳市儿童医院 新生儿内科
擅长：擅长各类儿科疾病...
-
-
喝白粥会胖吗
白粥是一种传统的食俗，别称为斋粥、米皇，一般在粥中没有放佐料的粥就被称为是白粥，上好的白粥，是以丝苗白米用明火煮几个小时而成的，讲求的是软、绵、滑，老幼都可以食用，一般的白粥没有味道，吃的时候可加入盐... 详细»
-
-
喝全脂牛奶会胖吗
喝全脂牛奶是不会引发肥胖。全脂牛奶指的是没有经过脱脂处理的牛奶，也就是常见的纯牛奶，其中的脂肪含量并不是很高，只占总体的3%到4%左右。如果一天喝了500g的全脂牛奶，那么其中的脂肪含量也才只有17到... 详细»
-
-
喝白咖啡会胖吗
喝白咖啡通常并不会导致身体发胖。咖啡中的咖啡因可以起到消脂消积的作用，而且能够有效的促进脂肪的分解，提高身体的新陈代谢，消耗身体更多的热量。同时咖啡还有一定的利尿作用，还有润肠通便的效果，有利于消化吸... 详细»
公众号
头条号
百家号