受身体激素水平影响，女性的早孕反应大概在受孕后4周左右出现，通常在14-16周左右消失，也有少数孕妇会贯穿整个孕期。大多数女性在怀孕后感觉到食量增加，这是非常正常的，因为胎儿成长需要从母体从吸收营养，母体需要从食物中摄入营养，因此孕妇会较之孕前吃得较多。随着胎儿成长到一定阶段，孕妇的食量也会逐步有所下降。孕期保证胎儿营养是第一要素，所以孕妇只需要注意膳食结构合理，不需要刻意控制食量。
刚怀孕饮食有什么注意事项
1、 少吃多餐。妊娠早期受到怀孕的孕妇不应限制在吃饭时间，想吃的时候就可以吃。
2、 口味尽量清淡，不要吃太咸，油腻或特殊的食物。
3、 膳食结构合理：孕妇每天应保证各种食物的摄入量和适当比例，每天最好有三种食物，食物种类，尽量做到每周不重复，以达到均衡营养的目的。
4、 适当吃一些小零食。譬如：酸奶和温牛奶的气味，具有止吐效果，也可以增加蛋白质的供应，所以孕妇可以适当饮用。
刚怀孕注意事项
1、 日常生活中需要注意休息，不能进行过重的体力劳动，也不能有激烈的体育运动。
2、 不能够熬夜，戒烟戒酒，生活作息规律。
3、 尽量减少来自于各方面的刺激，保持愉悦的心情，不要因为生活琐事而着急、上火，心态平和，有利于优生。
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