肝脏可以促进血液循环，同时具有解毒的效果，因此如果肝脏受损的话，人体内就会比较容易堆积毒素，引发肝脏带毒的问题。肝不好的朋友脸色看起来比较发黄，而且总是食欲不振，还容易引发肝区疼痛的问题。有的女性还会比较容易出现皱纹，粉刺增多。其实都是因为肝脏出现了受损问题引起的。因此如果还需要到医院取检查乙肝两对半和肝功能检查，如果没有感染乙肝疾病，就要多吃一些养肝护肝的食物。这里给大家推荐一些养肝的茶。在日常生活中，可以适当多喝这些茶，促进肝脏健康。
建议可以饮用柚子茶，柚子茶可以帮助保肝理气，有效缓解心烦气躁和肝区胀痛的症状。因为柚子茶里面含有丰富的蛋白质和微量元素，因此适当饮用还可以达到养肝健脾胃的效果。对于预防心脑血管疾病也有明显的功效。建议服用过避孕药的朋友暂时不要喝柚子茶，可能会降低避孕的效果。可以和蜂蜜一起进行冲泡，发挥更好的养肝效果的。
菊花可以帮助清热解毒和清肝明目的效果的。而且不同菊花的功效不一样，例如白菊花主要是清肝明目的效果，适合一些视力模糊的朋友饮用。而黄菊花的味道比较苦，可以帮助清热解毒，如果是野菊花的养肝效果就更好了。建议可以取四五颗黄菊花，然后放进去玻璃瓶子里面，加入开水浸泡三分钟即可饮用了。如果想要味道更好，还可以加入冰糖，味道会更加甘甜可口的。
很多肝脏不好的朋友还容易出现全身无力和疲惫的感觉。建议可以饮用绞股蓝，这是一种保肝降酶的茶，对于一些肝功能异常的乙肝病人效果是最好的。因为绞股蓝具有滋补镇静和降低转氨酶的效果，还可以帮助预防癌症疾病。因此受到了很多人的喜爱。建议可以一天服用三次。有一些朋友可能会出现恶心呕吐的症状，那么建议暂停服用。老年人最好不要饮用野生的绞股蓝，因为野生绞股蓝性寒凉，对肠胃的刺激比较大，容易引发胃痛和腹泻问题。
茵陈茶也是一种不错的保肝茶，一般建议可以用二十克的茵陈，加入开水一起熬煮三十分钟，最后分三次饮用。注意茵陈茶一次不要喝太多，而且也不要长期饮用。适当饮用可以达到更好的养肝效果，因为它是一种清热解毒的药物。
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