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果糖是什么糖

果糖是一种分子结构与白砂糖相同的单糖,生活中最常见的果糖是已酮糖,是一种可食用糖类,这种糖分主要存于水果、蜂蜜中。但这类糖不易结晶,大多数以黏稠性液体的状态存在,且易溶于水、乙醇,而果糖是现今世界上味道最甜的单糖。果糖具有口感好、甜度高、不易导致龋齿等优势,但果糖比葡萄糖更易引起脂肪堆积,从而导致肥胖、非酒精性脂肪肝等情况。

果糖的作用

1、补充人体能量,加速人体吸收、利用的速度,能缓解身体疲劳,也能缓解身体虚弱。

2、将果糖与vc一起制作成果糖vc片来使用,可让人体吸收丰富维生素,有效提高人体免疫力,减少感冒、牙齿肿痛、皮肤老化等不良症状发生。

3、解酒排毒。日常生活中喝酒后,若身体出现一些不适症状,可及时冲调一些果糖水,来加快身体内酒精毒素的排出速率,在一定程度上可减少酒精对人体的危害,减轻人体醉酒后的不适症状。

4、果糖可用于胜场解酒药品,加入果糖后,解救药物的解酒功效效果较好。

果糖的危害

1、果糖对人体心脏有一定危害。长期大量食用果糖会诱发心脏病及癌症的发生。

2、果糖对肝脏、肾脏都会产生不良影响。若长时间过量食用果糖易让肝肾功能受到损害。

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