降血压主要是针对高血压，通过服用药物、调整饮食结构和饮用降压茶来降低血压，在饮食方面，要注意饮食的清淡，提倡素食为主，少吃油腻的食品，以及浓茶、辛辣食物和咖啡等，并及时的戒烟戒酒，嗜酒会增加患有心脑血管疾病和血压增高的概率，多吃富含维生素C和维生素B的蔬菜和水果，多食用具有降压作用的食物，如芹菜和绿豆等。
如何有效控制血压
1、可通过适当的饮用茶水，能有效的软化血管，使得血液流通顺畅，还能有效的控制血压的升高，但不建议饮用过浓的茶水，在饮食上多补充铁、钙元素，能起到降血压的作用。
2、做到适量的运动，能有效的降低胆固醇生成以及促进血液的循环，特别是有氧运动，如慢跑、散步和太极拳，游泳等，都能起到降血压的效果。
3、平时生活中要学会控制情绪的变化，保持心理的平衡和稳定，当出现精神压力过大、紧张和易怒等情绪时，要学会倾诉和排解。
关于降血压的注意事项
1、在服用降血压的药物时，一定要在医生的嘱咐下服用，不可自行的增大药量，也不可随意停药，积极的调整生活方式。
2、血压高的患者要定期的去医院做检查，或在家中自行用血压器测量，保持充足的睡眠，不要长期的熬夜。
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：原发性及继发性高...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、外周血管...
-
-
北京市肛肠医院 心血管内科
擅长：擅长心血管疾病的...
-
-
上海市光华中西医结合医院 心血管内科
擅长：擅长心脏起搏器植...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
格列吡嗪和格列齐特的区别
格列吡嗪和格列奇特主要的区别在于分子式不同，它们虽然是两种药物，但都同属于磺脲类的降糖药。这一类的药物主要适用于2型糖尿病患者同时没有合并急性的并发症，包括感染，创伤手术等等。降糖的口服药物非常的多，... 详细»
-
-
艾托格列净与达格列净区别
艾托格列净和达格列净都是降糖药物，用于治疗2型糖尿病。它们的主要区别在于作用机制、降糖效果、不良反应、注意事项和禁忌症、药物代谢等方面。1、作用机制：艾托格列净是一种选择性DPP-4抑制剂，通过抑制二... 详细»
-
-
格华止是什么药
格华止的药品名是二甲双胍，是一种降糖药，格华止适用于体型较胖的患者，因为剂量较大，并且副作用小于大多数的肿瘤药物。此外，它是片剂，不需要注射，易于保存和使用。主要用来抗糖尿病药物，作用为降低血糖，抑制... 详细»
-
-
达格列净片和恩格列净片的作用与功效
达格列净片和恩格列净片的作用与功效，都是促进尿糖排泄，多用于治疗2型糖尿病。1、达格列净片：达格列净片的主要成分是达格列净，该药属于钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂，可抑制葡萄糖重吸收，有利于尿液中的葡... 详细»
公众号
头条号
百家号