大量出汗，服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可以使血容量减少，此时血液中有的有形成分相对增多，血液黏稠度自然增加。一旦饮水充足，体内水分得到充分，黏稠的血液便立刻被稀释，有形成分是血液粘稠度的物质基础，能使血液变稠的有形物质有血液中的红细胞以及蛋白质等。红细胞数量较多，脆性越弱，血液黏稠度的影响不容忽视，但纤维素蛋白原增高时，血液黏稠度会明显升高。
如何调理血液黏稠
1、少吃高胆固醇，高胆固醇食物在进入身体后会让血液中的胆固醇加重，从而让血液更加黏稠。
2、多喝水，喝水可以起到稀释作用，让血液被稀释而不黏稠。
3、坚持运动，经常坐着不动是导致血液黏稠的主要因素，多运动可以促进血液中的新陈代谢，从而改善血液黏稠的现象。
4、泡脚可以让脚底的血管扩张，从而让血液输送到身体的各个器官，这样可以有效的降低血液黏稠的现象，还可以让血液的流动在正常状态下运转，从而达到良心的循环。
血液黏稠的危害
1、加快动脉血管硬化血液变得黏稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。
2、诱发或者加重冠心病，血液黏稠会引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成器官缺血缺氧，从而导致冠心病等心血管疾病病情的加重。
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