喝汤对于中国而言属于十分常见事情,而且汤中含有较多营养,无论有无生病不适,均可进行喝汤。而对于每个女性患者而言,月经并不陌生,而当月经期间女性患者的元气受损,当月经干净后,应给予女性患者好好补补身体。
月经干净后喝什么汤好
1、乌鸡汤:对于寒性体质女性患者而言,选择乌鸡汤为首选汤。另外,可以添加适量大枣以及生姜,以锅熬制而成,最后再添加适量盐便可。还可以添加适量黄芪以起到补气作用效果。
2、红枣红皮花生桂圆山楂枸杞汤:女性患者月经干净后需补血,则可选择红枣红皮花生桂圆山楂枸杞汤,其材料包括适量红枣,适量红皮花生,适量桂圆,适量山楂,适量枸杞,将所得材料与水熬制,取适量便可。
3、红糖姜大枣汤:将红糖与姜以及大枣进行煮汤,可以起到补血、暖身等作用功效,当女性患者月经干净后可以食用。
4、四物汤:四物汤是我国常见中药类食材汤类型,可以起到明显的滋补身体作用,但不适宜长期性食用。
5、阿胶红糖汤:阿胶补血,红糖暖人,阿胶红糖汤可以起到一定的补血作用效果。
月经干净后饮食的注意事项
女性患者月经干净后,特别是月经量多的女性朋友,在月经干净后1~5日可适当增加蛋白质食物、矿物质食物、铁质食物的摄入量。
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