对人类而言，其是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象，由生殖激素系统调节。人类女性月经通常在12-15岁之间首次出现，周期平均约为28天，并在更年期也就是40多岁的时候结束，月经来临时，经血会持续流出约2-7天。
月经期间辟谷的影响
1、月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。但是要注意月经期间辟谷对于身体是很不健康的，虽然辟谷会导致身体消瘦的快，但是后遗症也很多。
2、在月经期间辟谷，由于控制饮食减肥。容易导致月事失调、紊乱。例假推迟的现象，还可能会影响到下次月经，而且，月经期间辟谷，由于没有充足的营养补充，流失的血气也无法补充，可能会导致女性贫血的情况。
月经期间的注意事项
1、月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
2、月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。
3、在女性的月经期间，要格外的注意保暖的措施，这是为了防止出现宫寒等现象的出现。
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