柠檬可以帮助排毒，荷叶是清热去火的药材，决明子能够降血压，清血脂。经常喝荷叶决明子茶可以起到加快肠道蠕动的作用，有利于人体内脂肪的燃烧，能够减少人体内毒素和垃圾的堆积。决明子茶的泡法非常简单，每天用10到154克的决明子与荷叶一起用热开水水冲泡即可，可以适量加些蜂蜜。每天再泡一杯柠檬茶，柠檬能够排毒养颜，经常喝柠檬水能够消耗脂肪，起到减肥瘦身的效果。
荷叶决明子柠檬茶的功效
1、荷叶中所含有的荷叶碱有清心火，平肝火，降肺火，泻脾火之效，能够养心，治疗心烦气躁。
2、荷叶从古至今都用来治疗肥胖症和它引起的胃热湿阻症，脾虚湿阻化热证等病症。
3、决明子有大量的微量元素，能够缓解大便干燥，羞明多泪，目赤肿痛等症状，还可以改善身体内环境。
喝荷叶决明子柠檬茶的注意事项
1、体质偏寒的女生不宜饮用过多该茶，轻则月经不调，重则损伤子宫。
2、决明子泡水喝多了有腹泻的作用，是很多减肥茶中常用的一种泻药，不能多喝。
3、孕妇不宜食用，可能会子宫收缩，引起早产。
4、该茶的使用效果主要是体现在利尿，所以尿频人士不宜多用，尤其在夜间。
5、此外，减肥瘦身最好要加入身体锻炼，如一些有氧锻炼，坚持下来，会有更好的减肥效果。减肥瘦身最好从多方面入手，饮食方面也要注意，尽量少吃动物脂肪，严格控制脂肪和热量的摄入量。
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿消化系统疾病...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
宜昌市第一人民医院 临床营养科
擅长：，擅长危重症、慢...
-
-
荷叶山楂决明子泡水喝减肥吗
这三种药物泡水喝可以起到减肥的作用，因为荷叶、山楂、决明子都能够起到养阴、降脂，促进血脂代谢的作用，而且有利于能量的消耗，对减肥效果非常好。这三种药物适合中青年人以及老年人，没有明显的副作用，但是服用... 详细»
-
-
决明子减肥吗
决明子又被叫为草决明、狗屎豆、假绿豆等，是豆科植物中决明和小决明的成熟种子。它具有清肝益肾、明目润肠、通便祛风湿的功效，主治青盲、目赤肿痛、头痛头晕、视物昏暗、习惯性便秘等症状，和水一起饮用还是养身减... 详细»
-
-
山楂决明子荷叶的作用与功效
在我们的日常生活当中，有很多人都被肥胖这件事深深地困扰着。身体肥胖除了会严重地影响到我们的外在形象之外，与此同时，还会对我们的身体健康产生很多不利，不断地增大我们人体心脏的负担，所以减肥是非常重要的。... 详细»
-
-
荷叶决明子茶的功效与作用
核心答案：清热、降低血脂、清肝明目辅助答案：荷叶决明子茶具有清热、清肝明目的功效。常用于肝阳上亢引起的头晕眼花、目视不明、口干口苦，还可用来降低血脂，降低血压，改善动脉硬化，预防心脑血管疾病，改善胃肠... 详细»
-
-
荷叶山楂决明子茶的功效与作用
功效作用：荷叶山楂决明子茶由荷叶、山楂、决明子组成。荷叶味苦、性平，归肝、脾、肾经，起到清解暑热，凉血止血的作用。山楂味酸、甘，归肝、脾、肾三经，起到消食导滞、行气散结的作用。决明子性寒、归脾经、肝经... 详细»
公众号
头条号
百家号