为什么上了年纪后，走路越走越慢？能预测寿命长短吗？

来源：医联媒体

有生活经验的人会发现这样一种现象，上了年纪之后在走路过程中速度会变得缓慢。很多中老年人走路速度远不如年轻人，在走路过程中步伐非常小，有弯腰驼背、步履蹒跚的现象，而且速度也变得缓慢，这种情况的出现究竟是怎么一回事呢？下面就来详细了解一下。

上了年纪的人走路速度越来越缓慢，主要和身体衰老有关，还有可能是某些疾病正在影响健康。因为年龄增长的过程中身体会逐渐出现衰老的迹象，而关节以及骨骼的退行性变也会导致走路速度变得缓慢，很多人在年龄增长之后力不从心，运动能力大不如前。而且加上关节和骨骼在某些病变的影响容易产生疼痛感，走路过程中速度加快会感觉到难受，甚至产生局部的疼痛感。

另外，年龄增长过程中心脏功能可能会慢慢下降，不像年轻时那么有活力，无法支撑身体高负荷的运动状态，因此走路速度会变慢许多。这是很多上了年纪的人走路速度缓慢的原因，需要通过合理的保养维持年轻状态，这样走路速度才会加快。

通过走路速度快慢可以预测寿命吗？

通过走路速度的快慢也能够判断寿命的长短，因为走路速度较快的人一般运动能力较强，而且在身体保持健康的时候走路速度快就不会感觉到难受。很多人走路速度变慢许多，主要和疾病影响健康有关，稍微加快步伐会感觉到难受，甚至出现气短气急，呼吸困难的感觉，这就导致很多人无法快速走路。

如果发现自己走路速度变得缓慢，无法经常快速行走，有可能是身体某些器官功能下降的体现，还有可能是疾病正在影响健康。一般有这种情况存在需要及时调节好身体，促进身体健康，防止疾病发生缩短寿命。

通过上述内容了解发现，上了年纪之后走路速度越来越慢，主要和身体衰老有关，还有可能是某些疾病正在影响健康。如果想要延长寿命，保持健步如飞状态，应该注意身体的养护，平时多锻炼身体。同时还要注意饮食健康，每天的睡眠时间也要充足，用良好的心态积极对抗衰老。

通过这些方法身体保持年轻和健康，走路速度才会加快一些，不容易在走路过程中感觉到劳累或者出现其他不良反应。

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