栗子又称大栗、板栗、栗等，属壳斗科又栗属经济植物，原产地为中国，是中国驯化利用最早的果树之一。板栗和牛奶是可以一起吃的，板栗含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素，人体食用以后有很好的营养价值；牛奶里面含有丰富的蛋白质，还有丰富的钙质，对孕妇、中老年人和少年儿童适当食用都有非常好的作用。
一、食用栗子对人体有什么作用
1、常吃栗子对人体有滋补功效，栗子味甘、性温；有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的作用。
2、对于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症状的患者；食用栗子有助于缓解症状。
3、栗子中碳水化合物含量较高,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
4、水分含量占到47%~56%之间，对人体补水也起到了非常好的作用。
5、含有多种维生素,比如维生素C、B族维生素,胡萝卜素等。
二、栗子的禁忌有什么
1、不能和羊肉一起吃，很容易让人上火，而且消化的时候也会比较困难；如果消化能力比较弱的人很有可能会因此积食，严重的还可能导致腹泻或者呕吐等。
2、不能和豆腐一起吃，豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙；这两种白色的沉淀物不仅能阻碍人体吸收钙质，而且还会因此导致结石的症状出现。
-
-
山楂可以和牛奶一起吃吗
李敏 主任医师
-
-
牛奶和蛋可以一起吃吗
方霖 主治医师
-
-
山楂可以和牛奶一起吃吗
刘延浩 主治医师
-
-
红薯和鸡蛋能一起吃吗
曾科学 主任医师
-
-
山药能和地瓜一起吃吗
刘延浩 主治医师
-
-
红糖能和蜂蜜一起吃吗
方霖 主治医师
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长：擅长诊治急慢性支...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
江西省肿瘤医院 头颈部肿瘤外科一病区
擅长：擅长头颈部肿瘤（...
-
-
江西省肿瘤医院 胸部肿瘤外科（一病区、二病区、三病区）
擅长：专业技术特长及主...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长：儿科疾病的诊治
-
-
鹰潭市人民医院 中医皮肤科
擅长：擅长运用中西医相...
-
-
带鱼和牛奶能一起吃吗
带鱼和牛奶是可以一起吃的，两种食物之间并不会产生相互的反映，也不会导致出现有营养流失的情况。牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪和氨基酸等成分，含钙量也比较高，平时要养成每天喝一些牛奶的习惯，有利于身体的健康... 详细»
-
-
麦片和牛奶能一起吃吗
麦片和牛奶是完全可以一起吃的，两者之间的营养成分是没有什么相互影响的，而且还能够达到比较好的补充效果。麦片中含有丰富的矿物质和维生素，同时膳食纤维的含量也比较高，也含有丰富的氨基酸，能够起到润肠通便的... 详细»
-
-
鸡肉和牛奶能一起吃吗
鸡肉和牛奶是可以一起吃的，营养上面并没有什么相互影响，而且还能够起到相互补充效果，有利于促进身体健康。鸡肉和牛奶中都含有丰富的蛋白质，如果有消化不良的情况，尽量不要空腹喝牛奶，同时也注意不要一次性吃得... 详细»
-
-
牛奶和地瓜能一起吃吗
地瓜也就是红薯，它的营养价值也是比较丰富的，含糖分比较高，可以提供热量，另外还含有粗纤维起到通便的作用，原则上牛奶和地瓜是可以一起吃，这两种食物之间不存在相克的情况。牛奶的主要成分是蛋白质脂肪，可以增... 详细»
-
-
牛奶能和钙片一起吃吗
牛奶和钙片可以一起食用，可以增加钙的摄入和吸收，在一定程度上有起到增加钙的摄入量、促进骨密度增加、增强免疫力、促进健康的牙齿、预防疾病的作用。1、增加钙的摄入量：牛奶是钙的优质来源之一，每100毫升含... 详细»
公众号
头条号
百家号