怀孕期间孕妇为了自身与胎儿的健康，应该多吃一些有营养的食物，尽量少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。凉粉是一种风味小吃，只要不是冷藏、冷冻过的，孕妇还是可以吃的，但是在吃的时候还需要注意食材的卫生情况，须要避免食用不新鲜的凉粉或者其他食物而带来肠胃不适。
一、孕妇饮食吃凉粉的影响
1、凉粉一般都用香醋来凉拌，能够促进胃液分泌，增进孕妇的食欲，改善对肠胃的吸收、蠕动能力。
2、凉粉中还含有水分，在给孕妇补充水分的同时，也促进新陈代谢、润肠通便，缓解孕妇便秘的症状。
3、吃凉粉时有些地方会假如辣椒或者其他香辛料，会刺激孕妇的胃肠黏膜。而且夏天凉粉从冰箱里拿出来，对于孕妇来说过于含量，应该放一会除去寒气再吃。
二、孕妇饮食注意事项
1、建议孕妇在吃凉粉的时候一定要选择正宗的凉粉，也可以自己烹饪，街边小摊的凉粉尽量不要吃，避免摄入热性香料而引起胎儿躁动不安。
2、在孕期要多吃绿色的蔬菜和水果，保持大便通畅，食物要选择含高蛋白、纤维素较高的食品。
3、新鲜天然食品更适合孕妇对营养的吸收，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，水果等要洗净后再食用，以避免农药残留。
-
-
四川大学华西第二医院 产科
擅长：妊娠期高血压疾病...
-
-
枣庄市妇幼保健院 产科
擅长：产科危重病人抢救...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长：熟练产科常见病、...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：长期从事高危妊娠...
-
-
四川大学华西第二医院 产科
擅长：诊治产科疑难危急...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：各种妊娠并发症及...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：擅长高危妊娠复发...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 产科
擅长：擅长早产等高危妊...
-
-
枣庄市妇幼保健院 产科
擅长：在产科方面有丰富...
-
-
那坡县人民医院 产科
擅长：产科各种急危重症...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科各级、...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 产科
擅长：对妇产科常见病、...
-
-
孕妇的饮食
在日常生活中，每种食物的成分都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜，发芽，不煮熟，或通过非常规手段烹饪，可能会产生危健康的毒素。而孕妇作为一个特殊的群体，抵抗力特别的低，如果不小心吃这些食物，可能会影响母... 详细»
-
-
孕妇饮食禁忌
进入孕期后，准妈妈的免疫力开始有所下降，很容易受到各种病菌的感染，而且孕期中准妈妈的一举一动都会影响着胎儿的发育，如有不慎，严重的还会导致流产，所以在孕期的时候需要多加小心，其中孕期的饮食十分重要。为... 详细»
公众号
头条号
百家号