推背按摩可以起到舒筋活络，促进血液循环，活络筋骨的作用。但是仍注意需要专业人士进行推背按摩才能比较安全。另外，女性在月经期间是不能进行按摩推背的。因为容易导致出血量增多，容易造成贫血等不适症状。
一、推背按摩的好处：
1、经由推背等经络按摩，能安抚调节自身情绪、舒解压力、消除人体疲劳。
2、促进睡眠、使得皮肤变紧、恢复皮肤原始弹性。
3、加快身体排出毒素的进程。提高全身抵抗力，促进身体康复。
4、对感冒发热患者有帮助作用，尤其适合亚健康人群。对脏腑功能失调等症状有很好的疗效。
二、月经期间注意事项:
1、月经期间，女性普遍抵抗力下降。要注意多加休息，保证足够睡眠，不熬夜，因为这样会造成身体的抵抗力降。
2、不宜喝浓茶咖啡。应多喝些白开水，不宜喝浓茶咖啡。这是因为浓茶咖啡含咖啡因较高，能刺激人体的神经及心血管，容易导致痛经、经期延长或出血量过多。
3、避免剧烈运动与体力劳动，注意劳逸结合。剧烈运动就使女性盆腔充血，血流加快，引起经血过多等不适症状。
4、不能坐浴。因为月经期，女性的子宫颈口处于微开状态。坐浴很容易把污染的水进入到子宫腔内，从而引发生殖器官发炎。
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