粽子即粽籺，是籺的一种，又称“角黍”、“筒粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋之前就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。吃药期间可以吃粽子,但粽子是糯米的,尽量不要多吃，以免引起消化不良。
一、吃粽子对身体有什么好处
1、天气日益炎热，身体表面血流增加，肠胃功能逐渐下降，人容易苦夏消瘦。吃糯米正好能够改善这一问题；对于那些胃酸少消化能力差，传统称为“胃寒”的患者来说，糯米是非常好的食品。
2、包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药，糯米在中医里也具有益气生津、清热的药效。在众多的配馅原料中，小枣是粽子的最佳配料；枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，选择红枣做馅儿的粽子，可算是粽子中的极品。
二、吃粽子要注意什么
1、粽子不好消化，如果吃太多了会让胃肠负担不了；如果消化不好的人不可吃太多。
2、粽子一定要蒸熟或煮熟，不然吃了会更难消化，对人的肠胃会造成负担甚至是损伤。
3、自己包的粽子时效比较短，要及时吃；放在冰箱也建议不要超过4天。
4、吃粽子要在白天吃，在睡前不可吃这种难消化的东西。特别是晚上9点后，吃进去的东西更不能完全消化，所以要避免睡前吃。
5、吃粽子的时候，可以搭配新鲜的蔬菜水果，可以促使肠胃更好的蠕动。
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