出现心里恶心想吐的症状，大多是因为肠胃不适造成的。如果患者的情况不是很严重，或者是之前并没有类似的情况，可能是最近吃了油腻生冷等刺激性的食物，造成腹部不适。或者是平时饮食习惯不好，经常暴饮暴食、减肥过度引起的。患者只需注意饮食，改善习惯，就能缓解。如果患者最近没有吃油腻生冷等刺激性的食物，而且这种症状已经发生一段时间，就要考虑是胃部有炎症或者是胃肠型感冒，这些都是会引起恶心想吐的症状。
心里恶心的原因
1、心里犯恶心多是怀孕引起的早孕反应。这是生理反应，属于正常的现象，不需要太担心，可以用早孕试纸检测，也可以到医院进行检查，如果是怀孕引起的，只需注意饮食清淡。
2、有可能是胃肠道疾病引起的症状。患者要了解自身的病情，可以采用药物进行治疗，能够有效的缓解症状，平时应该要加强身体营养，但是要注意不要吃刺激性的食物。
心里恶心的注意事项
1、身体过于虚弱，也会引起这种症状。需要加强身体营养，保持运动，可以提高自身的免疫功能，增强体质，就可以改善症状，
2、心里犯恶心也有可能是贫血。需要多吃一些补血的食物。患者及时去正规医院做相关检查，明确病因。像肠胃疾病尤其需要注意饮食习惯，多吃蔬菜水果，可以吃一些白萝卜。
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