关节盂位于肩关节处，是肩胛骨外侧的椭圆形结构，参与构成肩关节，对于肩关节的运动有极其重要的作用，配合肩关节的活动。肩关节是全身活动范围最大的关节，关节盂是盘大窝浅的骨性结构，解剖特点配合肱骨做前屈，后伸，内收，外展，内旋，外旋，环转活动。虽然解剖结构决定了活动范围，但也是全身大关节中稳定性最差的关节，由于关节盂窝较浅，易发生肩关节前脱位。
关节盂是什么
1、关节盂指的是肩关节靠躯干的部分，人体的手臂和肱骨的头部，就在关节盂当中活动。关节盂是肩胛骨上的结构，在肩胛骨的最外侧，其与锁骨共同构成了整个肩关节的关节面，关节盂比较浅就像略有一定深度的盘子。
2、肱骨主要是由肩关节周围的韧带、肌肉以及关节囊固定的，所以肩关节稳定性远远不如髋关节。
关节盂的功能
1、关节盂与肱骨头组成肩胛骨的肱关节。 因为肱骨头较大，呈球形，关节盂浅而小，仅包绕肱骨头的1/3 ，关 节囊薄而松弛，所以肩关节是人体运动范围最大而又最灵活的关节。
2、肩关节结构的特点虽然保证了它的灵活性，但它的牢固稳定性都较其他关节差，是全身大关节中结构最不稳固的关节。
3、肩关节的上方有肩峰、喙突及连于其间的喙肩韧带，可以防止肱骨头向上脱位。
4、肩关节的前、后、上部都有肌肉、肌腱与关节囊纤维层愈合，增强了其牢固性。
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