孕妇可以吃黄皮。黄皮有促进孕妇消化、预防感冒、缓解孕吐的不适、夏天吃可防中暑等作用。因此,可以适量食用黄皮。黄皮是新鲜的,但是黄皮干是腌制出来的,腌制的食物,孕妇都要少吃。由于黄皮本身是具有一定的药物性质,富含的养分物质多,但是糖分也不少。而孕妈妈吃多糖分高的食物,很有可能会患上妊娠高血糖,对于孕妇本身的健康以及宝宝的生长发育都是不利的。
孕妇吃黄皮对胎儿好吗
1、促进孕妇消化,黄皮有促消化的功效,特别是有些苦味的黄皮,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时,吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。
2、预防感冒,黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。
3、缓解孕吐的不适,黄皮有和胃,消食,顺气,止呕的作用,适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇,能一定程度上缓解孕吐的不适感。
孕妇的注意事项
1、在怀孕三个月内去正规医院找妇产科医生,建立孕产妇保健手册,按时去医院做产检以及各项胎儿畸形的筛查。
2、若有不舒服的症状,建议随时回医院复查。
3、注意休息,避免劳累熬夜,日常饮食的营养搭配合理。
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