哺乳期是补充营养的重要时期，产后第二周开始，妈妈们饮食上应该多补充铁、钙和蛋白质，哺乳妈妈是可以吃樱桃的，因为樱桃能补铁，铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者，另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收，樱桃是哺乳期妈妈值得选择的营养水果。
一、樱桃的营养价值
1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、祛风胜湿，杀虫，樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效，樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
3、收涩止痛，民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
二、孕妇不能吃的食物
1、高脂肪浓汤，母乳妈妈多喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量，有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。
2、巧克力，过多食用巧克力，对婴儿发育可能会产生不良影响，巧克力所含的可可碱可能会伤害婴儿的神经系统，并出现肌肉松弛，排尿量增加等，导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停，另外，进食过多的巧克力还会影响妈妈食欲，造成乳母营养摄入不足。
3、酒精，母乳妈妈要坚决杜绝一切含酒精的饮料，因为酒精对妈妈和宝宝都有很大的伤害。
4、腊肉等腌制食品，哺乳妈妈应尽量不吃腌制的鱼、肉等食物，一般成人每天食盐量为4.5-6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸，乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 产科
擅长：擅长妇科盆底功能...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 产科
擅长：擅长各种难产、产...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：各种产科常见疾病...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：妊娠期高血压疾病...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
山东省妇幼保健院 产科
擅长：孕产期保健、产前...
-
-
山东省妇幼保健院 产科
擅长：妊娠并发症、合并...
-
-
哺乳期可以吃白术吗
哺乳期是可以少量服用白术的，但是需要在中医师的指导下使用，因为这些中草药对一些还是有副作用的，在服用期间还是要严格按照医师的方法，还有在期间的注意事项都要严格按照医嘱。哺乳期的用药要相当谨慎，有的哺乳... 详细»
-
-
哺乳期可以吃大黄吗
大黄主要功能为攻积导滞、泻下通便的作用，吃了大黄以后有可能会出现腹泻的情况，所以在哺乳期的女性一般不建议服用大黄。因为哺乳期用大黄有可能会造成婴儿腹泻，如果确实病情需要使用大黄，在用药期间就要暂时停止... 详细»
-
-
哺乳期食谱
女性生完孩子之后到停止喂奶的一段时间称之为哺乳期。女性的哺乳期不仅仅是在生活上有很多注意事项，饮食上更是要有所注意。这样才能更好的度过哺乳期，孩子才能有足够的奶水。母乳对于一个孩子来说是非常重要的，不... 详细»
公众号
头条号
百家号