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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
人体从睡眠到苏醒有一个缓冲过程，如果身体还没有完全适应苏醒状态，起床后体位变化快等原因都很容易导致大脑内缺氧，而出现头晕、突然晕倒、肢体无力或者恶心呕吐等症状。一旦肢体无力，脚步迈不开，就会出现刚睡醒腿没知觉而摔倒的意外。一般来说患者应该改变体位，或者放缓起床动作，并且注意测量血压数值有无异常情况，必要时检测立位、坐位和卧位血压，如果情况持续没有得到改善，或者肢体麻木时间超过了15分钟没有改善，那么就要立即就医检查。
刚睡醒腿没知觉是什么原因
1、 下肢静脉回流不畅，下肢静脉曲张、静脉炎、静脉轻度堵塞等原因导致导，待睡醒后下肢供血逐渐恢复后，很快会缓解。
2、 脑血管疾病，常见如脑血管供血不全、脑动脉硬化、轻度脑梗塞也会导致肢体活动障碍，甚至摔倒，尤其以刚睡醒时短暂性脑缺血加重明显，但平卧一会可自行缓解。
3、 颈椎病导致的椎基底动脉供血不足，也可以有肢体麻木、肢体活动不灵，待一过性缺血病灶恢复后可缓解。
睡醒后哪些事不能马上做
1、 起床后不能马上剧烈运动，否则容易对交感神经造成刺激，导致自主神经被打乱，让人一天的情绪受到影响，而且中老年人还容易引发心肌梗死等问题。
2、 在睡醒后难免会出现饥饿感，但肠胃从睡眠中苏醒也需要时间，这一过程大约是在半小时左右，如果起床后就立刻吃东西，容易导致消化不良的出现。
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