老人可以适当老年人吃虾，因为虾中富含维生素A，可保护眼睛，还有维生素B群，能消除疲劳。虾还含有多种矿物质元素，如镁，可调节心脏活动和铁以防止贫血，甚至虾壳中含有大量的钙和甲壳素。这些元素能预防和改善骨质疏松症，增强中老年人的免疫力，对老年人来说是非常有益的，建议老人可以适量的吃虾，但是需要注意虾不能不能与猪肉一起食用。
老年人吃虾好处
1、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，老人使用能起到保护心血管系统的作用，同时还可以减少血液中的胆固醇含量，对预防动脉硬化有不错的效果，适当食用还有利于预防高血压及心肌梗死。
2、老年人经常吃虾皮，能起到预防骨质疏松的作用，在生活中适当吃虾皮，还能起到改善食欲和增强体质的作用。
老人的饮食要注意什么
1、老年人的饮食需要注意吃得越来越少，按时吃饭，脂肪应该少吃，应该选择植物油和饱和脂肪酸少吃瘦肉、鱼、家禽，不要多吃脂肪肉和猪油、黄油，宜多吃富含酮的蔬菜和水果。
2、为了身体健康，老年人更要注意补充蛋白质，例如鱼、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白质，建议老年人应慢慢咀嚼，慢慢咀嚼，容易产生饱腹感，以防止吃得太多，使食物更好地消化。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长：擅长普内科的常规...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长：诊治各种原发及继...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长：擅长急危重症救治...
-
-
武汉市第四医院 创伤·关节外科
擅长：擅长髋、膝关节置...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都儿科研究所 神经内科
擅长：对儿童神经系统常...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长：儿科疾病的诊治
-
-
适合老年人吃的食品
随着年龄的增长，使得人口老年化的情况也越来越严重，而且人一旦上了岁数，导致身体里边缺的营养也就越来越多，使得自身免疫能力下降，那么老年人的健康问题越来越受到大家的关注和关心，怎样为老人合理补充营养，延... 详细»
-
-
老年人食疗保健
随着年龄的增加，身体会不可避免的出现衰老的迹象，对食物的消化以及吸收的能力都会下降。对于老年人来说，饮食是需要十分注意的，老年人的饮食应该是清淡以及营养丰富的，对于一些辛辣刺激、腌制食品以及肥腻的食物... 详细»
-
-
老年人肋骨骨折
老年人出现肋骨骨折的情况之后，要进行及时的检查和治疗，如果骨折的程度较轻，并且没有明显的移位，考虑到老年人的身体素质较差，所以尽可能的采用保守的方法进行治疗。使用固定带将骨折的部位进行固定之后，让老年... 详细»
-
-
老年人能喝酒吗？老年人喝酒注意这几点
酒精具有刺激性，如果过量的饮酒的话，会刺激胃部黏膜，导致胃痛，或者引发胃部疾病。适量的饮酒可以对身体有健康的调节作用。 详细»
公众号
头条号
百家号